सुबह उठते ही थकान लगती है तो अपनाएं ये उपाय
अच्छी नींद लें
सुबह ठंडे पानी से नहाएं
जल्दी उठें और व्यायाम करें
चाय या कॉफी
फलों का रस पींए
अच्छा नाश्ता
सर्दियों में नहाने से पहले शरीर पर तेल लगाने से मिलते हैं ये फायदे