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आंखों की रोशनी कम कर सकती हैं आपकी ये आदतें

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प्रदूषण

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आंख का रगड़ना

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धूम्रपान करना

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कम पानी पीना

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लैपटॉप या स्मार्टफ़ोन  की स्क्रीन

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भरपूर नींद न लेना

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सुबह उठते ही थकान लगती है तो अपनाएं ये उपाय